怀孕5月湿热怎么办

阅读:1452019-10-05

  怀孕5月湿热怎么办

  孕妇平时的生活习惯与饮食情况等等都需要调理,因为孕妇的每个环节都直接关系着胎儿是否能健康成长。有些孕妇因为湿热而非常苦恼,担心对胎儿的成长造成影响,那么怀孕5月湿热怎么办?

  1.饮食清淡:肠胃系统是与营养和水分代谢有关的,孕妇湿热要注意及时的调理饮。平时避免吃一些不易消化,容易引起腹胀的食物。另外甜食油炸品也要少吃,因为会让身体产生过氧化物,这样就会加重发炎情况。另外生冷或者是凉性蔬果等等也不建议多吃,会导致肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。

  2.避免潮湿的环境:孕妇要注意不能长时间的在潮湿、寒冷的环境中生活,很容易导致体内水分的入侵。不穿湿漉漉的衣服,不盖潮湿的被子,洗澡后要把身体充分晒干,吹干头发。如果房间的湿度很大,建议多开窗通风。

  3.饮食调理:葱、姜、蒜不仅是家中常见的调味品,而且具有不可替代的药用价值。例如,可以尝试在家里做一个热的姜汤。有了姜汤的神奇功效,身体里的水分也会排除很多,等到身体发汗后,这样孕妇湿热的情况也可以得到缓解,要注意不能着凉,避免引起感冒。


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